体の使い方研修を実施しました！！｜稲沢市で造園工事・ガーデニングなら株式会社国分農園

本年も健康経営優良法人認定を取得した通り、

弊社では従業員の健康や働きやすさの向上に努めています。

今回は稲沢市内にあります「トータルヘルスサポート シェルパ」の

窪田さんに講師を務めていただき

「腰痛予防のための体の使い方研修」を開始しました！

シェルパさんのHPはこちら→https://total-health-support-sherpa.com/

重い荷物を地面から持ち上げる場面を想定した屈伸動作や

スクワット時の股関節の使い方など教えていただきました。

腰回りの関節の使い方を知ることで

腰痛予防に役立つ時間となりました。（社員の談話です！）

就業前のストレッチや、筋肉トレーニングは

業務中でのけがや故障を防ぐ効果がありますので

日頃からの習慣として行えるといいですよね～。